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介護予防を支援します

月曜メンズトレーニング講座

2019年04月01日更新

「月曜メンズトレーニング講座」参加者募集

男性専用の運動講座で心も体もますます元気に!

 体をきたえることが好きな人はもちろん、みんなで健康づくりすることが苦手な人や、近所の人の視線を気にしてウオーキングなどができないシャイな人も大歓迎!さわやかな汗を流しかっこいいシニアを目指しませんか。

月曜メンズトレーニング
月曜メンズトレーニング

対象

市内に住所のある65歳以上の人

内容

健康運動指導士による筋トレストレッチなど

日時

毎月第1・第3月曜日 13時~14時30分(受付 12時30分~)

場所

市総合体育館

持ち物

・参加費 1回100円
・動きやすい服装、室内用運動シューズ、タオル、水分補給用の水、お茶など

詳しくはNPO法人どんぐり会に問い合わせてください。
電話 55-2220

お問い合わせ

健康介護課  電話:0581-22-6838  FAX:0581-22-6841

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