本文
お渡しした「栄養満点料理~おうちでも作ってみよう~」レシピ集から作ってみました。
先日に続いて、第2弾です。
【黒ごまプリン】
1.材料はこれだけ(※4人分 黒すりごま…大さじ2 牛乳…350cc はちみつ…大さじ1と2分の1 粉寒天…3g 水…150cc)
2.鍋に水と寒天を入れ、寒天を煮溶かします。
3. 2に温めた牛乳、黒すりごま、はちみつを入れて混ぜます。
4.粗熱をとって容器に入れて、冷蔵庫で冷やします。
5.完成です。
牛乳が入っているので、成長期のみなさんに必要なカルシウムを摂ることができます。
簡単にできるので ぜひ挑戦してみてください。