プレコンセプションケア

将来の自分と大切な人のために
「プレコンセプションケア」は若い男女が将来のライフプランを考えて日々の生活や健康と向き合うことです。次世代を担う子どもの健康にもつながるとして近年注目されているヘルスケアです。

出典：国立研究開発法人 国立成育医療研究センターホームページ「プレコンセプションケアセンター」

将来のために、今できる健康づくり
　近年、若い女性のやせすぎや肥満の増加、そして出産年齢の高まりなどにより、妊娠中の健康リスクが心配されています。
妊娠や出産には、心と体が健康であることがとても大切で、その準備は妊娠してからではなく、もっと早い時期から始めることが望まれます。

　そこで注目されているのが 「プレコンセプションケア」 です。
　これは、妊娠を望んでいるかどうかに関わらず、将来の妊娠や出産に備えて、自分の健康を整える取り組みのことです。
　性や体について正しく知り、生活習慣を見直すことで、将来の健やかな妊娠・出産につながり、生まれてくるこどもの健康の可能性も広がります。

　また、プレコンセプションケアは「いつかの妊娠」のためだけではありません。プレコンセプションケアを実践することで、今の自分がより健康になって、心も体も心地よく過ごすことで、将来の自分が望む生活を送ることにもつながります​。

　プレコンセプションケアを初めて聞いた人でも実践できるように、プレコンノートが作られています。このノートを活用し、今の自分の健康状態を振り返り、将来の自分のためにできることをはじめていきましょう。

出典：国立研究開発法人 国立成育医療研究センターホームページ「プレコンセプションケアセンター」