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食育推進サポーターパクパクくりっこ 秋・冬野菜レシピ
食育推進サポーターパクパクくりっこ 秋・冬野菜レシピ
皆さんは毎日野菜を350g以上食べていますか？
令和4年度の県民栄養調査報告書によると、岐阜県民の7割が野菜不足であり野菜摂取量の目標量350gを摂取できていない状況です。
そこで、山県市食育推進サポーターパクパクくりっこが考えた野菜や芋を使ったレシピを紹介します。
野菜や芋には体のバランスを保つビタミンや食物繊維が豊富に含まれています。
栄養たっぷりのおいしい野菜をたくさん食べて、風邪に負けない元気な体をつくりましょう。
- かぼちゃコロッケ [PDFファイル／363KB]
- 野菜たっぷり卵焼き [PDFファイル／331KB]
- さつまいもぎょうざ [PDFファイル／555KB]
- ほうれん草のツナ和え [PDFファイル／346KB]
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